Kräuterwellness in der eigenen Badewanne
Heute gehören Hektik und Stress schon zum Alltag. Deshalb ist es umso wichtiger, dem Körper, der Seele und dem Geist ruhe zu gönnen. Unser Wellness-Tipp «Entspannungsbäder mit Heilkräutern» hilft dir dabei, wieder Energie zu tanken.
Für ein selbst gemachtes Bad können Heilpflanzen wie Fichtennadeln, Lavendel, Lindenblüten oder Orangenschalen als Zusatz verwendet werden. Für besonders sinnliche Momente eignet sich auch ein Bad mit pflegenden Rosenblättern.
Badezusatz aus Kräutern selber machen
- 1 Liter Wasser aufkochen und kurz abkühlen lassen.
- Kräuter übergiessen und mind. 10 Minuten ziehen lassen.
- Badewasser einlassen (bei einer Temperatur zwischen 38 und 40 Grad lösen sich die Wirkstoffe am besten).
- Den Kräuteraufguss sieben und zum Badewasser giessen.
- Entspannen.
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