Lessico del benessere

Gli oli vengono estratti da fiori, foglie, ramoscelli, radici e altre parti delle piante mediante distillazione a vapore o spremitura a freddo. Ogni olio essenziale ha una fragranza e una composizione chimica uniche, responsabili delle rispettive proprietà terapeutiche.

Nella sauna, l'infusione si effettua versando acqua sulle pietre calde. Di solito è accompagnata dall'agitazione di un asciugamano imbevuto di oli essenziali o erbe per distribuire il profumo e l'umidità in tutta la stanza. L'infusione aumenta l'umidità della sauna e la sudorazione stimola il corpo a espellere le tossine e a rafforzare il sistema immunitario. Tuttavia, è importante non esagerare con l'infusione e fare pause regolari per non sovraccaricare la circolazione.

La banya nella sauna (85 °C) è una cerimonia rilassante e benefica in cui il corpo viene delicatamente percosso con un ramo di betulla, che rinfresca piacevolmente, stimola la circolazione sanguigna e purifica il corpo e l'anima.

Accompagnati da un adulto, i neonati prendono confidenza con l'acqua durante i corsi di nuoto. In modo giocoso e informale, il bambino si abitua al movimento in acqua: si ride, si canta e si schizza. È un ottimo modo per aumentare la fiducia del bambino nell'acqua e allo stesso tempo rafforzare il legame tra genitore e figlio.

Il rituale del bagno è una forma speciale di bagno basata su una combinazione di diversi trattamenti e tecniche per rilassare il corpo e la mente e aumentare il benessere. Può includere vari elementi come sauna, bagno di vapore, idromassaggio, massaggio, peeling e altri trattamenti.

La biosauna è una forma di sauna che funziona a temperature più basse e con un'umidità più elevata rispetto alla sauna tradizionale. Nella biosauna si mantiene una temperatura di circa 50-60 gradi Celsius con un'umidità del 50-60 %.

Massaggio ritmico e rilassante, con effetto esfoliante, in cui la pelle viene massaggiata con movimenti circolari utilizzando spazzole asciutte. Il massaggio stimola la circolazione e dona alla pelle una piacevole sensazione.

Una day spa è una struttura che offre servizi termali e trattamenti benessere. In una day spa in uno dei nostri sei mondi termali si può coltivare l'arte del dolce far niente. Sia in un bagno termale che durante un massaggio o un trattamento rilassante.

Con olio di cembro engadinese, pietre e bastoncini di cembro caldi, questo massaggio per tutto il corpo coccola la pelle e i sensi. Il pino cembro, una specie arborea dell’Engadina, è considerato il re degli alberi alpini. Il calore dei bastoncini di cembro e dell’olio penetra in profondità nello strato muscolare, migliora la circolazione e il flusso di energia e allenta la tensione e i blocchi. 

La sauna di terra è una forma di sauna molto originale e offre un'esperienza di sauna unica e autentica. Offre calore intenso e aria secca, con molti benefici per la salute. La sauna di terra può aiutare ad alleviare lo stress, a migliorare la circolazione, a disintossicare il corpo e a rafforzare il sistema immunitario.

Il bagno d'aria fresca dopo la sauna può essere un'esperienza molto piacevole, poiché l'aria fresca può aiutare a raffreddare e rinfrescare il corpo. È anche un modo per ossigenare il corpo e approfondire la respirazione, cosa particolarmente importante dopo una sessione di sauna, poiché il corpo perde molti liquidi attraverso la sudorazione.

Massaggio rilassante per gambe pesanti e piedi stanchi. I massaggi regolari ai piedi migliorano l'irrorazione sanguigna di tendini, legamenti e muscoli del piede. Questo favorisce il processo metabolico e migliora anche la mobilità dei piedi. Un aspetto estremamente importante, perché i piedi ci accompagnano per tutta la vita.

Nei piedi si trova una mappa degli organi e del sistema muscolo-scheletrico del corpo. Alcune tecniche di pressione e di massaggio stimolano le zone riflesse dei sistemi corporei corrispondenti. Il risultato è un rilassamento o una stimolazione che favorisce un graduale ritorno all'equilibrio interiore.

Il massaggio completo è una forma di massaggio in cui viene massaggiato tutto il corpo del ricevente, compresi schiena, gambe, braccia, mani, piedi, collo e testa. È una tecnica terapeutica che mira ad alleviare il disagio fisico, a ridurre lo stress e a migliorare il benessere generale.

L'impacco integrale è un trattamento di bellezza e benessere che prevede l'applicazione di argilla su tutto il corpo. Questo stimola la circolazione sanguigna, rafforza il sistema immunitario e garantisce una pelle morbida al tatto. Inoltre, l'argilla ha un effetto disinfettante, pulisce in profondità i pori e fornisce alla pelle preziosi minerali e oligoelementi.

Il massaggio all'olio di zenzero Detox è una tecnica di massaggio che attiva i modelli di reazione del corpo stimolando aree specifiche della pelle. Attraverso il cosiddetto riflesso pelle-organo, gli organi associati vengono trattati in modo specifico e la loro attività viene migliorata, favorendo la disintossicazione dell'organismo. Questa tecnica di massaggio con estratti di zenzero ha anche un effetto rilassante, antistress e allo stesso tempo vitalizzante. Si tratta di un potente massaggio detox con tecniche di tessuto profondo e penna APM (massaggio di agopuntura), che ha un effetto stimolante sui meridiani della vescica e dei reni.

Nell'hammam si purifica il corpo e la mente da secoli. Il tradizionale rituale orientale si basa sul calore e sulla calma. Il calore dell'hammam ha un effetto trasformativo. Penetra in profondità nei muscoli e allevia le tensioni, calmando i sensi. Il rituale tradizionale dell'hammam può essere combinato con altre pratiche di benessere per creare un'esperienza olistica. Dopo l'hammam, concedetevi un massaggio rilassante. La combinazione di hammam e trattamenti complementari aumenta l'effetto positivo su corpo e mente.

Il massaggio con schiuma di sapone Hammam è un tradizionale rituale orientale di coccole che eleva i sensi a un nuovo livello di relax. La ricca schiuma viene spalmata delicatamente sulla pelle e dispiega il suo effetto lenitivo. Mentre il massaggio con la schiuma di sapone deterge delicatamente la pelle, le cellule morte vengono rimosse allo stesso tempo, lasciando la pelle luminosa.

Il bagno caldo a 40 gradi stimola la circolazione del sangue e quindi rilassa il corpo. Il calore dilata i vasi sanguigni e stimola il trasporto dei nutrienti nel sangue. La spinta nell'acqua favorisce il rilassamento dei muscoli e delle articolazioni.

Riportare il corpo in equilibrio, liberarlo dalle tossine in eccesso e permettere ai muscoli di rilassarsi completamente: questo è ciò che promette il Detox. Speciali tecniche di massaggio stimolano il sistema linfatico e la circolazione sanguigna e alleviano sensibilmente la tensione muscolare. Allo stesso tempo, l'olio di miele e zenzero, antinfiammatorio e antidolorifico, può dispiegare il suo effetto in profondità nei tessuti. L'eliminazione delle tossine disciolte è supportata in modo ottimale dall'accarezzamento finale di linee energetiche selezionate.

Il massaggio con olio per tutto il corpo con estratti di luppolo e pietre calde è un trattamento benessere rilassante che si concentra sul rilassamento e sulla rigenerazione. Gli estratti di luppolo contenuti nell'olio utilizzato non solo conferiscono al massaggio una piacevole fragranza, ma hanno anche un effetto antimicrobico che aiuta a nutrire la pelle. Durante il trattamento, le pietre calde vengono appoggiate sul corpo e massaggiate delicatamente. Il piacevole calore penetra in profondità nella pelle, allevia le tensioni e favorisce la circolazione.

Il Massaggio Vital Hürlimann è la combinazione unica di un massaggio con olio e di un massaggio con pietre calde. Durante questo massaggio, l'intero corpo viene prima trattato delicatamente con olio lenitivo e poi massaggiato e disteso su ogni lato con le pietre riscaldate. Questo massaggio speciale è stato sviluppato appositamente per gli ospiti dell'Hürlimannbad & Spa di Zurigo.

Immergersi in una vasca di acqua fredda dopo una sauna o un bagno turco ha diversi benefici per il corpo. Aiuta a rinfrescare il corpo e a stimolare la circolazione costringendo i vasi sanguigni e aumentando la pressione sanguigna. Inoltre, migliora la circolazione del sangue nell'organismo ed elimina le tossine dal corpo.

Il massaggio classico è l'arte curativa più antica del mondo. Viene praticato ovunque e si divide in cinque parti:

• Accarezzare: si eseguono movimenti di accarezzamento uniforme, in direzione del cuore.
• Impastare: Spingendo i muscoli l'uno contro l'altro, li si allunga. In questo modo si allenta il tessuto muscolare e si elimina la tensione.
• Sfregamento: Questa tecnica apre i pori e dilata i vasi sanguigni.
• Picchiettamento: la tecnica del picchiettamento leggero stimola il sistema nervoso.
• Scuotimento: scuotendo ritmicamente il corpo, i depositi vengono rimossi dal corpo con il sangue.

Il bagno di vapore alle erbe è un tipo speciale di bagno di vapore in cui al vapore vengono aggiunte erbe e oli essenziali per ottenere un effetto curativo e rilassante. A differenza di una sauna o di un bagno caldo tradizionali, in cui il calore secco viene utilizzato per riscaldare il corpo, un bagno di vapore alle erbe utilizza il calore umido per riscaldare il corpo e aumentare la sudorazione.

Per rilassarsi si ricorre a un piacevole massaggio con timbri alle erbe. A questo scopo vengono riscaldati dei timbri alle erbe riempiti di erbe. Dopo aver oliato il corpo, i timbri vengono utilizzati per massaggiare il corpo. Per inciso, il massaggio con i timbri alle erbe è originario dell'Estremo Oriente.

Massaggio di tipo dolce. Questa terapia decongestionante è una delle forme migliori e più efficaci di massaggio del tessuto sottocutaneo. Movimenti ritmici e leggeri di pompaggio, circolari e di pressione mettono in movimento il fluido tissutale accumulato.

Già gli antichi greci conoscevano gli effetti benefici dei bagni di sale. Il sale marino naturale fornisce alla pelle minerali, ne aumenta la resistenza e rassoda il tessuto connettivo.

Grazie all'accogliente miscela di latte e miele (disponibile anche nella variante vegana con latte di soia) con oli essenziali, il bagno All Senses diventa un'esperienza piacevole. La pelle viene curata e riacquista la sua naturale pellicola protettiva, in modo da non seccarsi.

Nella NaturSolebad, l'acqua salina viene riscaldata a una temperatura piacevole per il bagno e può essere utilizzata per rilassarsi, rigenerarsi e alleviare disturbi fisici come malattie della pelle, dolori articolari e stress. Un NaturSolebad è un centro balneare e di benessere specializzato nell'uso di acqua salina naturale. La salamoia è un'acqua minerale naturale con un'alta concentrazione di sali e minerali. L'acqua salina viene estratta da depositi sotterranei di sale e può essere utilizzata per scopi terapeutici.

Il massaggio esfoliante è un trattamento in cui una combinazione di massaggio ed esfoliazione viene applicata alla pelle per rimuovere le cellule morte e levigare e ammorbidire la pelle. Questo tipo di massaggio è particolarmente indicato per le persone con pelle secca o sensibile, in quanto può aiutare a idratare e nutrire la pelle.

Il pestemal è un asciugamano tradizionale turco tessuto in cotone o lino. È noto anche come "asciugamano da hamam" perché viene utilizzato nei bagni turchi chiamati hamam.

Una private spa è un'area benessere ad uso esclusivamente privato. A differenza delle spa pubbliche, una spa privata offre maggiore privacy ed esclusività per l'ospite o gli ospiti.

Il Rhassoul è considerato un consiglio per la cura della bellezza naturale. Un rimedio di bellezza sperimentato in Oriente da migliaia di anni: il Rhassoul, l'argilla marocchina. Applicate l'impacco sul corpo durante un bagno di vapore e lasciate che le sostanze nutritive facciano effetto. Il Rhassoul aiuta a pulire ed elasticizzare efficacemente la pelle: un trattamento di bellezza lenitivo e naturale.

Il gesso è un prodotto naturale che pulisce e cura la pelle. Ha un effetto benefico su molti problemi della pelle. Dopo un impacco con il gesso, la pelle risulta sensibilmente più morbida. La circolazione sanguigna e il processo metabolico dell'intero organismo vengono stimolati.

Nel bagno romano-irlandese, gli effetti benefici della cultura romana del bagno si fondono con la tradizione irlandese del bagno. Questo moderno rituale di benessere, basato su antichi rituali di balneazione, rilassa il corpo, rafforza il sistema immunitario e rinfresca l'anima.

Le saune sono offerte a diverse temperature, di solito tra i 60 e i 100 gradi Celsius. Anche l'umidità varia a seconda del tipo di sauna e può variare da secca a umida. La sauna tradizionale finlandese ha una bassa umidità ed è chiamata sauna secca. Al contrario, in altre culture, come quella turca, i bagni di vapore hanno un'umidità elevata.

Il bagno di smeraldo è una piscina con musica subacquea e un emozionante spettacolo di luci in cui rilassarsi.

Il termine "spa" sta per "sanus per aquam". Tradotto dal latino al tedesco, significa "salute attraverso l'acqua". Spa si riferisce a un luogo in cui il benessere e la salute sono al centro dell'attenzione, ad esempio con bagni e vasche idromassaggio. Tuttavia, la gamma estesa di servizi spa comprende anche massaggi e trattamenti benessere.

Un bagno di bolle è un bagno rilassante che utilizza acqua gorgogliante o bolle d'aria. Di solito si tratta di una vasca idromassaggio o di una Jacuzzi dotata di getti che immettono aria nell'acqua per creare una sensazione di bolle e di massaggio.

Un bagno termale è un bagno riscaldato dall'uso di acqua termale naturale. L'acqua utilizzata nei bagni termali di solito contiene sorgenti ricche di minerali e ha una temperatura più elevata della normale acqua di rubinetto. Si ritiene che l'acqua termale abbia proprietà curative e viene spesso utilizzata per alleviare disturbi fisici come dolori muscolari e articolari, problemi della pelle e stress. Il calore e i minerali presenti nell'acqua favoriscono la circolazione e migliorano il rilassamento muscolare.

Il benessere è un concetto che si concentra su un approccio olistico per promuovere il benessere fisico e mentale. Si riferisce a una serie di attività, strutture e trattamenti volti a migliorare la salute e il benessere.

Il massaggio Winter Dream inizia con una delicata pulizia del viso e una maschera. Mentre la maschera rassodante al Cistrose di Farfalla fa il suo effetto, schiena, collo, spalle e testa vengono distesi e massaggiati in posizione supina con prese mirate. Il trattamento viso si conclude con un tonico nutriente al profumo di stagione e un rullo rinfrescante al quarzo rosa per stimolare il flusso linfatico. Un massaggio rilassante alle gambe e ai piedi è il coronamento.

Con un olio caldo e di alta qualità, si eseguono sfioramenti e leggeri stiramenti su tutto il corpo con l'avambraccio. Un massaggio leggero e molto rilassante, adatto per ridurre lo stress, rilassare la muscolatura e migliorare il metabolismo dei tessuti. Un momento di coccole per rivitalizzare il corpo e rilassare un po' l'anima.