Lexique du bien-être

Les huiles sont extraites par distillation à la vapeur ou par pression à froid des fleurs, feuilles, rameaux, racines et autres parties des plantes. Chaque huile essentielle a un parfum et une composition chimique uniques, responsables de ses propriétés thérapeutiques respectives.

Dans le sauna, l'infusion consiste à verser de l'eau sur les pierres chaudes. En général, on agite également une serviette imbibée d'huiles essentielles ou d'herbes afin de diffuser le parfum et l'humidité dans la pièce. L'infusion augmente l'humidité de l'air dans le sauna et la transpiration stimule le corps pour qu'il élimine les toxines et renforce le système immunitaire. Il est toutefois important de ne pas exagérer l'arrosage et de faire des pauses régulières pour ne pas surcharger la circulation.

La banja dans le sauna (85 °C) est une cérémonie relaxante et bienfaisante au cours de laquelle le corps est délicatement frappé avec une branche de bouleau, ce qui rafraîchit agréablement, stimule la circulation sanguine et purifie le corps et l'esprit.

Accompagnés d'un adulte de référence, les petits enfants acquièrent de l'assurance dans l'eau lors des cours de natation. De manière ludique et décontractée, l'enfant s'habitue à bouger dans l'eau : on rit, on chante et on patauge. C'est une excellente façon d'instaurer la confiance de l'enfant dans l'eau et de renforcer en même temps le lien entre les parents et l'enfant.

Un rituel de bain est une forme spéciale de bain basée sur une combinaison de différentes applications et techniques visant à détendre le corps et l'esprit et à augmenter le bien-être. Il peut inclure différents éléments tels que sauna, bain de vapeur, bain à remous, massage, gommages et autres applications.

Un sauna bio est une forme de sauna qui, par rapport au sauna traditionnel, fonctionne à des températures plus basses et à un taux d'humidité plus élevé. En général, le sauna bio maintient une température d'environ 50 à 60 degrés Celsius avec une humidité de l'air de 50 à 60 pour cent.

Un massage rythmé et bienfaisant, avec l'effet d'un peeling, au cours duquel la peau est massée par des mouvements circulaires avec des brosses sèches. Ce massage stimule la circulation sanguine et procure une sensation de confort à la peau.

Un spa de jour est un établissement qui propose des services de spa et des traitements de bien-être. L'art de ne rien faire peut être cultivé lors d'un spa de jour bienfaisant dans l'un de nos six univers de spa. Que ce soit dans un bain à bulles ou lors d'un massage ou d'un soin bienfaisant.

Véritable bienfait pour la peau et l’esprit, ce massage du corps entier est réalisé avec de l’huile de pin cembro de l’Engadine, des baguettes de pin cembro chaudes et des pierres. Le pin cembro, une espèce d’arbre de l’Engadine, est considéré comme le roi les arbres alpins. La chaleur des baguettes et de l’huile pénètre en profondeur dans les couches musculaires, améliore la circulation sanguine et les flux énergétiques et soulage les tensions et blocages. 

Le sauna de terre est une forme très originale de sauna et offre une expérience de sauna unique et authentique. Il offre une chaleur intense et un air sec qui présentent de nombreux avantages pour la santé. Le sauna de terre peut aider à réduire le stress, à améliorer la circulation sanguine, à favoriser la désintoxication du corps et à renforcer le système immunitaire.

Prendre un bain d'air frais après le sauna peut être une expérience très agréable, car l'air frais peut contribuer à refroidir et à rafraîchir le corps. C'est également un moyen d'oxygéner le corps et d'approfondir la respiration, ce qui est particulièrement important après une séance de sauna, car le corps perd beaucoup de liquide en transpirant.

Un massage bienfaisant pour les jambes lourdes et les pieds fatigués. Grâce à des massages réguliers des pieds, les tendons, les ligaments et les muscles du pied sont mieux irrigués. Cela favorise le processus métabolique et améliore également la mobilité des pieds. C'est extrêmement important, car nos pieds nous portent toute notre vie.

Une carte des organes et de l'appareil locomoteur du corps se trouve dans les pieds. Certaines techniques de pression et de massage stimulent les zones réflexes dans les systèmes corporels correspondants. Il en résulte une détente ou une stimulation, ce qui favorise un retour progressif à l'équilibre intérieur.

Un massage complet du corps est une forme de massage au cours duquel le corps entier du bénéficiaire est massé, y compris le dos, les jambes, les bras, les mains, les pieds, la nuque et la tête. Il s'agit d'une technique thérapeutique dont l'objectif est de soulager les douleurs physiques, de réduire le stress et d'améliorer le bien-être général.

Un enveloppement du corps entier est une application de beauté et de bien-être qui consiste à appliquer de l'argile sur l'ensemble du corps. Cela stimule la circulation sanguine, renforce le système immunitaire et permet d'obtenir une peau douce comme une caresse. De plus, l'argile a un effet désinfectant, nettoie les pores en profondeur et fournit à la peau de précieux minéraux et oligo-éléments.

Le massage Detox à l'huile de gingembre est une technique de massage au cours de laquelle des schémas de réaction propres au corps sont activés par une stimulation ciblée de la peau dans certaines zones cutanées. Grâce au réflexe cutané organique, les organes correspondants sont ciblés et leur activité est améliorée, ce qui favorise la désintoxication du corps. Cette technique de massage aux extraits de gingembre a en outre un effet relaxant, réducteur de stress et néanmoins revitalisant. Il s'agit d'un massage détox puissant avec des techniques de tissus profonds et un stylo APM (massage d'acupuncture) qui a un effet stimulant sur les méridiens de la vessie et des reins.

Depuis des siècles, les hommes purifient leur corps et leur esprit dans le hammam. Ce rituel oriental traditionnel est basé sur la chaleur et le calme bienfaisant. La chaleur du hammam a un effet transformateur. Elle pénètre profondément dans les muscles et dénoue les tensions, tout en apaisant les sens. Le rituel traditionnel du hammam peut également être combiné avec d'autres pratiques de bien-être pour créer une expérience globale. Offrez-vous un massage bienfaisant après le hammam. La combinaison du hammam et de soins complémentaires renforce l'effet positif sur le corps et l'esprit.

Le massage à la mousse de savon du hammam est un rituel de gâterie oriental traditionnel qui élève vos sens à un nouveau niveau de détente. La mousse riche est délicatement répartie sur la peau et déploie ses effets bienfaisants. Alors que le massage à la mousse de savon nettoie la peau en douceur, il élimine en même temps les cellules mortes et rend la peau éclatante.

Le bain chaud à 40 degrés stimule la circulation sanguine et détend ainsi le corps. La chaleur dilate les vaisseaux sanguins et stimule le transport des nutriments dans le sang. La propulsion dans l'eau favorise la détente des muscles et des articulations.

Rééquilibrer le corps, le débarrasser des toxines superflues et détendre complètement la musculature - voilà ce que promet la détox. Grâce à des techniques de massage spéciales, le système lymphatique et la circulation sanguine sont stimulés et les tensions musculaires sont sensiblement soulagées. L'huile de miel et de gingembre, anti-inflammatoire et analgésique, peut alors déployer ses effets en profondeur dans les tissus. L'élimination des toxines dissoutes est favorisée de manière optimale par l'effleurage final de lignes énergétiques sélectionnées.

Le massage à l'huile de tout le corps aux extraits de houblon et aux pierres chaudes est un traitement de bien-être bienfaisant axé sur la détente et la régénération. Les extraits de houblon contenus dans l'huile utilisée confèrent au massage non seulement un parfum agréable, mais ont également un effet antimicrobien qui contribue à soigner la peau. Pendant le traitement, des pierres chaudes sont posées sur le corps et massées en douceur. La chaleur agréable pénètre profondément dans la peau, dénoue les tensions et stimule la circulation sanguine.

Le massage Hürlimann Vital est la combinaison unique d'un massage à l'huile et d'un massage aux pierres chaudes. Lors de ce massage, le corps entier est d'abord traité en douceur avec une huile bienfaisante, puis massé et étiré de chaque côté avec les pierres chauffées. Ce massage spécial a été spécialement conçu pour les hôtes du Hürlimannbad & Spa de Zurich.

L'immersion dans un bassin d'eau froide après un sauna ou un bain de vapeur a plusieurs avantages pour le corps. Elle aide à rafraîchir le corps et à stimuler la circulation en resserrant les vaisseaux sanguins et en augmentant la pression artérielle. Cela permet également d'améliorer la circulation sanguine dans le corps et d'éliminer les toxines de l'organisme.

Le massage classique est l'art thérapeutique le plus ancien du monde. Il est pratiqué partout et se compose de cinq parties :

• Effleurage : des mouvements d'effleurage réguliers sont effectués, ceux-ci se font en direction du cœur.
• Le pétrissage : En poussant les muscles les uns contre les autres, on les étire. Cela permet d'assouplir le tissu musculaire et d'éliminer les tensions.
• Frotter : Avec cette technique, les pores s'ouvrent et les vaisseaux sanguins se dilatent.
• Tapotements : la technique des tapotements légers permet de stimuler le système nerveux.
• Choc : en secouant le corps de manière rythmique, les dépôts sont éliminés du corps avec le sang.

Un bain de vapeur aux herbes est un type spécial de bain de vapeur dans lequel des herbes et des huiles essentielles sont ajoutées à la vapeur afin d'obtenir un effet curatif et relaxant. Contrairement à un sauna traditionnel ou à un bain chaud, où le corps est réchauffé par une chaleur sèche, un bain de vapeur aux herbes utilise une chaleur humide pour réchauffer le corps et augmenter le flux de sueur.

Un agréable massage aux tampons d'herbes sert à se détendre. Pour cela, des tampons aux herbes remplis d'herbes sont chauffés. Après avoir huilé le corps, les tampons sont utilisés pour le massage sur le corps. Le massage aux tampons d'herbes est d'ailleurs originaire d'Extrême-Orient.

Un massage tout en douceur. Cette thérapie de décongestion est l'une des meilleures et des plus efficaces formes de massage sur le tissu sous-cutané. Des mouvements rythmés et légers de pompage, de cercle et de pression mettent en mouvement le liquide tissulaire qui s'est accumulé.

Les Grecs de l'Antiquité connaissaient déjà les effets bénéfiques des bains de sel. Le sel marin naturel fournit des minéraux à la peau, augmente sa résistance et raffermit le tissu conjonctif.

Grâce au mélange confortable de lait et de miel (également disponible en variante végétalienne avec du lait de soja) et aux huiles essentielles, le bain All Senses devient une expérience agréable. Votre peau est soignée et retrouve son film protecteur naturel pour ne pas se dessécher.

Dans le bain salin naturel, l'eau saline est chauffée à une température de bain agréable et peut ensuite être utilisée pour se détendre, se régénérer et soulager les troubles physiques tels que les maladies de peau, les douleurs articulaires et le stress. Un bain d'eau saline naturelle est un centre de bain et de bien-être spécialisé dans l'utilisation de l'eau saline naturelle. La saumure est une eau minérale naturelle qui présente une forte concentration de sels et de minéraux. L'eau salée est extraite de gisements de sel souterrains et peut être utilisée à des fins thérapeutiques.

Un massage exfoliant est un traitement au cours duquel une combinaison de massage et d'exfoliation est appliquée sur la peau afin d'éliminer les cellules mortes et de lisser et adoucir la peau. Ce type de massage est particulièrement adapté aux personnes ayant une peau sèche ou sensible, car il peut contribuer à hydrater et à nourrir la peau.

Un pestemal est une serviette traditionnelle turque tissée en coton ou en lin. Elle est également appelée "serviette de hammam", car elle est utilisée dans les bains turcs, appelés hammams.

Un spa privé est un espace de bien-être destiné exclusivement à un usage privé. Contrairement aux spas publics, un spa privé offre plus d'intimité et d'exclusivité au(x) client(s).

Le rhassoul est considéré comme un secret de polichinelle pour les soins de beauté naturels. En Orient, le rhassoul, l'argile marocaine, est un produit de beauté qui a fait ses preuves depuis des milliers d'années. Dans le bain de vapeur, appliquez l'enveloppement sur votre corps et laissez agir les substances soignantes. Le rhassoul permet d'obtenir une peau efficacement nettoyée et élastique - un soin de beauté bienfaisant et naturel.

La craie est un produit naturel qui nettoie et soigne la peau. Elle a un effet bénéfique sur de nombreux problèmes de peau. Après un enveloppement à la craie, votre peau est sensiblement plus douce au toucher. La circulation sanguine et le processus métabolique de tout le corps sont stimulés.

Dans le bain romano-irlandais, les effets bénéfiques de la culture des bains romains fusionnent avec la tradition des bains irlandais. Ce rituel de bien-être moderne, qui repose sur des rituels de bain antiques, détend le corps, renforce le système immunitaire et rafraîchit l'âme.

Les saunas sont proposés à différentes températures, généralement entre 60 et 100 degrés Celsius. L'humidité de l'air varie également selon le type de sauna et peut se situer entre sec et humide. Le sauna finlandais traditionnel a un faible taux d'humidité et est appelé sauna sec. Dans d'autres cultures, comme la culture turque, il existe en revanche des hammams dont l'humidité est élevée.

Le bain d'émeraude est un bassin avec musique subaquatique et un jeu de lumière captivant pour se détendre.

Le terme "spa" signifie "sanus per aquam". Traduit du latin en français, cela signifie quelque chose comme "la santé par l'eau". Le spa désigne un lieu où le bien-être et la santé sont au centre des préoccupations, avec par exemple des bains et des jacuzzis. L'offre élargie du spa comprend toutefois aussi des massages et des traitements de bien-être.

Un bain à bulles est un bain de détente qui fonctionne avec de l'eau bouillonnante ou des bulles d'air. Il s'agit généralement d'un jacuzzi ou d'un bain à remous équipé de buses qui injectent de l'air dans l'eau, créant ainsi une sensation de bouillonnement et de massage.

Un bain thermal est un bain chauffé par l'utilisation d'eau thermale naturelle. L'eau utilisée dans les bains thermaux contient généralement des sources minérales et a une température plus élevée que l'eau courante du robinet. L'eau thermale est considérée comme curative et est souvent utilisée pour soulager des problèmes physiques tels que les douleurs musculaires et articulaires, les problèmes de peau et le stress. La chaleur et les minéraux contenus dans l'eau aident à stimuler la circulation sanguine et à améliorer la relaxation musculaire.

Le bien-être est un concept qui se concentre sur une approche globale visant à promouvoir le bien-être physique et mental. Il se réfère à une variété d'activités, d'installations et de traitements qui doivent contribuer à améliorer la santé et le bien-être.

Le massage Winter Dream commence par un nettoyage et un masque doux du visage. Pendant que le masque facial raffermissant au ciste de Farfalla agit, le dos, les épaules et la tête sont étirés et massés en position couchée sur le dos à l'aide de manœuvres ciblées. Le soin du visage se termine par un tonique soignant au parfum de saison et un roller facial rafraîchissant au quartz rose pour stimuler les flux lymphatiques. Un agréable massage des jambes et des pieds vient couronner le tout.

Avec une huile chaude de haute qualité, de fines caresses et de légers étirements sont effectués avec l'avant-bras sur tout le corps. Un massage léger et très relaxant convient bien à la réduction du stress, à la détente musculaire et à l'amélioration du métabolisme des tissus. Un moment de gâterie pour revigorer le corps et laisser l'âme s'évader un peu.