Rafraîchissez et prenez soin de vos pieds

Un bain de pieds au sel de mer et au citron est un moyen rafraîchissant et soignant de prendre soin de vos pieds. Voici une recette simple pour le préparer vous-même :

Ingrédients :

• 2 à 3 cuillères à soupe de sel de mer (non raffiné de préférence)
• 1 à 2 citrons (jus fraîchement pressé)
• Eau chaude (environ 2 à 3 litres)
• Facultatif : quelques gouttes d'huile essentielle (par exemple, huile de théier ou huile de lavande) pour un parfum et un soin supplémentaires

Instructions :

• Remplissez un bain de pieds ou un grand bol d'eau chaude, suffisamment pour pouvoir y plonger vos pieds. L'eau doit être agréablement chaude, mais pas trop.
• Ajoutez le sel de mer dans l'eau chaude et remuez bien pour qu'il se dissolve complètement. Le sel de mer aide à apaiser et à soigner la peau.
• Pressez le jus d'un ou deux citrons et ajoutez-le à l'eau. Le citron a un effet rafraîchissant et aide à nettoyer la peau.
• Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter quelques gouttes d'huile essentielle pour rendre le bain de pieds encore plus aromatique et apaisant. L'huile de théier a des propriétés antibactériennes, tandis que l'huile de lavande a un effet calmant.
• Plongez vos pieds dans l'eau et laissez-les se détendre pendant environ 15 à 20 minutes. Profitez de ce moment pour lire un livre ou simplement vous détendre.
• Après le bain de pieds, rincez-les à l'eau claire puis appliquez une crème nourrissante pour les pieds.

Un bain de pieds au sel de mer et au citron est particulièrement agréable après une longue journée et aide à rafraîchir et à soigner la peau.